第1天：珠海→广州机场☆☆住：广州机场附近酒店.[此晚酒店住宿为赠送]
☆☆约19:00在【香洲柠溪文化广场】集中[以出发前2天领队的实际通知时间为准]，搭乘专车前往广州，约21点30入住酒店。【全天不含餐】注意事项：请保证充足的休息睡眠，防止高原反应！

第2天：广州机场→拉萨☆☆住：拉萨丰缘或民族或金昊或同级
☆☆早起，搭乘08:05出发的飞机前往拉萨（参考航班CZ3463广州-拉萨）。约14:05到达在世界屋脊之净土-圣城拉萨，迎接你的除了神秘的气息、雪山、白云，蓝天，抵达后乘旅游车驰骋在雪域高原，沿着拉萨河风光，一路前往入住酒店，晚上自由活动。【集体AA制:晚餐】
☆☆温馨提示:此日对于初次进藏的游客非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果，充分的休息是预防离原反应的最佳方法。做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗藻。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后,高原反应症状都会逐步减轻或消失。

第3天：拉萨→神奇天路/拉.林高速→巴松措→鲁朗☆☆住：鲁朗恒大观景酒店或同级[升级入住当地豪华酒店]
☆☆早餐后向“雪域小江南”【林芝-巴松措】出发(约340公里，车程约5.5小时)，沿途走上风景秒杀瑞士的神奇天路——“拉林高速”，大大缩短了拉萨-林芝之间的行车时间。这是一条美得像艺术品的公路，沿途横跨江河，雪山、森林、村落、农田等构成的一幅幅醉人的图景，一路颜值秒杀瑞士。
☆☆抵达后游览林芝地区-西藏圣湖美誉、美得让人心醉的高原湖泊雪山森林环绕中被称为小瑞士的—【巴松措】(游览约2小时，套票已含景区环保车50元/人) ，它是藏区四大圣湖之一，深藏沟谷之中，是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上，宛如世外桃源又似人间仙境，从浮桥上【湖心岛】游览岛上的600年历史的红教寺庙【措宗衮巴寺】。
☆☆翻越色季拉山后抵达山顶远眺【南迦巴瓦峰】（位置最佳），雪山、林海、杜鹃花，构成绝美的中国画。 参观【鲁朗林海】(游览时间1小时)位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
☆☆随后抵达林芝鲁朗国际小镇办理入住。晚上赠送享用具有林芝特色的鲁朗【石锅鸡】。【集体AA制:中餐、晚餐】
温馨提示:非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
☆☆1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。
☆☆2、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。当日交通:旅游大巴，拉萨到林芝全程柏油路面，全程450公里左右
☆☆3、西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请了解！！

第4天：鲁朗→车游雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地→林芝☆☆住：林芝东辰锦辉或万清堂或中恒臧吉或同级
☆☆早起自由游览“东方小瑞士”—【鲁朗国际旅游小镇】，这是个美丽的人间乐园。白色的藏式建筑，融合在大自然中，梦幻中的生活场景：近处草甸平缓，夏天野花盛开，矮篱笆相间，牛羊悠闲自得的吃着草。旁边溪流穿行流而过清澈见底；远处林海、群山围绕，雪峰映着蓝天，格外圣洁。如置身于童话世界。[温馨提示：旅游小镇内有各种娱乐项目，如射箭、骑马等，请游客谨慎消费，注意安排，自由选择]
☆☆后前往世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷】（不进大景区）：乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。
☆☆午餐后乘车返回“雪域江南”的林芝地区【雅尼国家湿地公园】（游览时间约40分钟):雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。后前往林芝用完晚餐入住酒店。【集体AA制:中餐、晚餐】

第5天：林芝→尼洋阁→藏民家访→拉萨☆☆住：拉萨丰缘或民族或金昊或同级
☆☆早餐后乘车前往【尼洋阁-文化博览园】：国家AAA级风景区，景区以展示藏东南各民族非物质文化遗产为主题。在尼洋阁能够充分领略藏~门巴~珞巴~僜人等地少数民族人文风情，了解西藏珠宝服饰，唐卡艺术，宗教艺术等藏地文化，是进藏游客了解西藏人文风情的最佳旅程。
☆☆参观完后乘车沿林拉高速前往【藏家民俗村】，到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解民族文化，了解手工艺制品制作过程[景区有特产销售，不属旅行社安排的购物点，敬请留意]。游毕一路沿着尼洋河返程，抵达拉萨。
☆☆晚上19:30左右赠送【烤羊肉】【篝火晚会】，晚餐后可互动参加藏族兄弟姐妹的篝火晚会;藏族是能歌善舞的民族，只待欢快的乐曲声一起，大家纷纷起身围成一圈，踏着整齐划一的节奏跳起锅庄舞。【集体AA制:中餐、晚餐】

第6天：拉萨市：布达拉宫+药王山+龙王潭+扎基寺+八廓古城☆☆住：拉萨丰缘或民族或金昊或同级
☆☆早餐后游览世界上海拔至高的古代宫堡式建筑群、“黄金之宫[相传用了约30吨黄金来装修]”—【布达拉宫】[健步游览约2小时，含殿内参观约1小时]。随后登【药王山观景台】山不高与布达拉宫咫尺相对，是当年“50元人民币”的取景位置。在不大的平台上人山人海、长枪短炮齐上阵，就为了能照出与50元人民币上一模一样的图片。随后游览拉萨著名的藏式园林——【龙王潭公园】（宗角禄康公园）拍摄布达拉宫倒影美景。午餐后乘车出发参观西藏唯一的财神庙—【扎基寺】寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
☆☆参观完毕后，前往【八廓古城】解散自由活动[拉萨市区非常小，交通也方便，敬请放心游览]：八廓古城以大昭寺围中心，以八廓街围绕寺庙，再向外散发的三十多条老街而成。沿着【八廓街】跟随着朝拜的信众顺时针绕“大昭寺”转经一圈，一边许愿祈福，一边感受西藏的人文风土。逛逛充满印度、尼泊尔异域风情的扎西古城。打卡仓央嘉措和情人约会的地方——如今的网红餐厅“玛吉阿米”。品尝地道的藏式美食，领队推荐：藏式糌粑、甜茶、酥油茶。
☆☆夜幕来临，约20：30布宫亮起了灯光灯，可结伴前往布宫广场，欣赏醉美的【布达拉宫夜景】，不可错过哦！【集体AA制:中餐】
【温馨提示】：1、布达拉宫实行实名制，限量、定时、分批参观，同一旅游团可能会安排分批、不同时间进场游览。当然景点的游览时间及顺可能会根据情况进行调整。敬请留意。2、因布达拉宫安检十分严格排队进场时间较长，高原日照强烈，室内或者阴天时会感觉较冷，故请多备件外套及太阳伞，有备无患；3、在西藏游玩的过程中，有效证件请随身带好，以备检查；请尊重当地生活习俗且勿对安保工作人员拍照；4、在西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历；一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，请不要拍照，以免被敲诈。

第7天：拉萨市：布达拉宫+药王山+龙王潭+扎基寺+八廓古城☆☆住：拉萨圣地天堂洲际大饭店（尊享升级）
☆☆早餐后前往【九瑟坛城】（购物点，参观约90-120分钟，绝对自由选购，敬请放心），西藏以其神秘的色彩，靓丽的风景吸引着全世界人民的欣赏。走进西藏，走进高原，西藏的美丽的山河湖泊，丰富特有的矿产资源都吸引着人民的目光和向往，在西藏九瑟坛城就可以看到西藏的各种矿产和非物质文化遗产。九瑟坛城是展示和了解西藏宗教文化和民俗民风的窗口，九瑟坛城沿用了金顶红墙的建筑风格，庄严肃穆。进入九瑟坛城参观，可以零距离感受接触西藏特有的天珠，西藏世界级非物质文化遗产唐卡，以及西藏的非物质遗产手工藏刀，手工地毯和手工藏香。在参观过程中必须尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，和信仰宗教的人士进行学术交流时一定要尊重和恭敬，福报从恭敬中来。圣洁的西藏，吉祥的珠宝，神奇的缘份！
☆☆后乘车前往沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900 米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】(参观60分钟)：藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画！ 随后返回拉萨。赠送羊湖旅拍附加3张电子照片。
☆☆晚上尊享特别升级一晚：拉萨圣地天堂洲际大饭店（豪华5星酒店）！【集体AA制:中餐、晚餐】

第8天：拉萨→飞机→广州
☆☆睡觉睡到自然醒，早餐后指定时间集合乘车前往拉萨机场，搭乘14:55出发的飞机返回广州机场[参考航班：CZ3464 ]，约20:35到达后安排专车回程珠海市区，结束西藏愉快的旅程。【含早餐】【本帖行程内容由驴友假期策划，版权所有，请勿盗用作其它商业用途】